치아 건강만큼 중요한 것이 바로 잇몸 건강입니다. 튼튼한 잇몸이 있어야 치아도 오래 사용할 수 있고, 구강 건강이 전반적으로 좋아지죠. 하지만 많은 사람이 잇몸 건강을 간과하고, 치주염(잇몸병)이나 잇몸 퇴축이 진행된 후에야 문제를 인식합니다.그렇다면, 잇몸을 건강하게 유지하는 방법에는 어떤 것이 있을까요? 오늘은 잇몸을 지키는 7가지 핵심 방법을 소개해 드리겠습니다!---1. 올바른 칫솔질 습관 기르기칫솔질은 잇몸 건강의 가장 기본적인 관리법입니다. 하지만 잘못된 방법으로 이를 닦으면 오히려 잇몸에 손상을 줄 수 있습니다.✅ 올바른 칫솔질 방법부드러운 칫솔을 사용하세요. 너무 딱딱한 칫솔은 잇몸을 자극해 퇴축을 유발할 수 있습니다.45도 각도로 칫솔을 기울여 잇몸과 치아 경계 부분을 부드럽게 닦아주세요..
