안녕하세요! 오늘은 많은 임산부들이 겪는 "변비" 문제에 대해 이야기해보려고 합니다.임신 중 변비는 흔한 증상이지만, 약을 함부로 먹을 수 없기 때문에 더욱 답답하게 느껴지죠.하지만 걱정 마세요! 자연스럽고 안전하게 해결할 방법이 많답니다.오늘은 임산부 변비의 원인부터 안전한 해결 방법, 그리고 예방하는 습관까지 쉽게 알려드릴게요!---🤰 임산부 변비, 왜 생기는 걸까?임신을 하면 평소에는 없던 변비가 생기는 경우가 많아요.그 이유는 바로 호르몬 변화, 자궁의 압박, 철분제 복용 때문입니다.1. 프로게스테론(호르몬)의 증가임신 중에는 프로게스테론이라는 호르몬이 증가하는데, 이 호르몬은 자궁을 부드럽게 해주는 역할을 해요.그런데 문제는 장 운동까지 느려지게 만든다는 거예요. 그래서 변이 장에 오래 머물면..
