우리 몸은 건강에 문제가 생기면 다양한 신호를 보냅니다. 그중 하나가 바로 손톱입니다. 손톱의 색, 모양, 두께, 강도 등을 살펴보면 몸속 건강 상태를 예측할 수 있습니다. 오늘은 손톱 상태를 통해 알 수 있는 건강 신호에 대해 알아보겠습니다.---1. 손톱이 창백하거나 하얗다손톱이 평소보다 창백하거나 하얗게 변했다면 빈혈을 의심해볼 수 있습니다. 빈혈이 있으면 혈액 속의 적혈구가 부족해 산소 공급이 원활하지 않게 되며, 이로 인해 손톱이 창백해 보일 수 있습니다. 특히 철분 결핍성 빈혈이 있는 사람들은 손톱이 얇고 쉽게 부러지는 경우가 많습니다.▶ 해결 방법:철분이 풍부한 시금치, 붉은 고기, 해조류 등을 섭취하세요.필요하다면 철분 보충제를 복용하는 것도 도움이 됩니다.---2. 손톱에 가로줄(횡조선)..
