요즘 ‘맨발걷기’가 건강을 챙기는 새로운 트렌드로 떠오르고 있습니다. 길을 걸을 때 신발을 벗고 맨발로 걷는 것만으로도 몸과 마음이 좋아진다는 것인데요. 단순히 기분이 좋아지는 것뿐만 아니라 과학적으로도 다양한 건강 효과가 입증되었습니다. 그렇다면 맨발걷기가 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지, 왜 좋은지 하나씩 살펴볼까요?---1. 자연과의 접촉, ‘어싱(Earthing)’ 효과맨발걷기의 가장 큰 장점 중 하나는 바로 ‘어싱(Earthing)’ 효과입니다. 땅과 직접 접촉하면 우리 몸이 자연의 에너지를 흡수하고, 쌓여 있던 전자기파와 활성산소가 줄어든다고 합니다. 쉽게 말해, 대지와 연결되면서 몸속에 쌓인 피로 물질들이 빠져나가고, 면역력과 건강이 향상되는 효과가 있다는 것이죠.▶ 혈액 순환 개선맨발로 걷..
